Bien-être informations et conseils
Prenez soin de vous comme si vous étiez votre meilleur ami. Il est également important d’apprendre à être satisfait de vous-même malgré tout ce qui se passe autour de vous. Le bonheur vient de la paix intérieure. Il est important de se connaître soi-même. Vous vous sentirez plus en sécurité et plus à l’aise avec…
L’art japonais du Watsu est également appelé hydrothérapie. Dans l’eau chaude, le thérapeute pratique l’acupression, les étirements et les massages. L’eau et le shiatsu sont les deux principales composantes du « watsu ». L’acupression est utilisée pour favoriser la relaxation dans le shiatsu, un type de massage traditionnel japonais. Shiatsu signifie pression appliquée avec les doigts en…